К Всемирному дню здоровья и в рамках работы проекта по активному долголетию сотрудники Полянской сельской библиотеки провели беседу-обсуждение «О пище здоровой замолвите слово» для читателей серебряного возраста, участниц Творческой Мастерской при Доме Культуры.
Сотрудники библиотеки рассказали, как важно правильно организовать режим питания, чтобы
оставаться здоровым. В этом им помогло познавательное видео «Правильное питание: с чего начать».
Библиотекари рассказали о правилах здорового питания, которые может соблюдать каждый. Словосочетание «здоровое питание» многих пугает – зачастую оно ассоциируется с безвкусными овощами на пару или постной куриной грудкой. Но на самом деле это не только овощи, фрукты и все обезжиренное. Главное – это мера во всем.
В заключении встречи библиотекари напомнили односельчанкам слова Гиппократа: «Пусть ваша еда будет вашим лекарством, иначе лекарства станут вашей едой» и провели обзор книг и журналов, в которых можно найти полезные рецепты для здоровья.
